Boxe anglaise avec Sandrine et Jonathan

Sandrine vous propose un cours de boxe anglaise de 45 min où vous travaillerez par 2 des combinaisons de 2 à 4 mouvements . On insiste sur un travail technique des bases ainsi que le travail cardio avec des enchaînements rapides et des fractionnés . L'atout de ce cours est que nous sommes 2 profs: Johnathan prend des cas individuels pour les perfectionner techniquement et Sandrine (moi même) qui s'occupe du groupe. Ici pas de sac nous tournons chacun les uns avec les autres, nous apprenons à esquiver, à prendre nos distances et réceptionner des coups de poings . Il n' y a pas besoin de protège dents nous ne faisons pas d 'assaut nous sommes la pour nous défouler progresser physiquement dans la bonne humeur #activitesbatignolles