Pilates tous niveaux

Le Pilates est un exercice profond, qui fait travailler les muscles, la respiration, la concentration. Il est réparateur, se fait dans l'acceptation de son corps, de ses limites et de ses prouesses ! C'est en tout cas mon approche depuis le début, il y a 10 ans, quand j'ai ouvert mon premier studio "Don't inquiet be zen" (que de beaux souvenirs !). Prendre soin de soi n'est pas nécessairement entrer dans la compétition, se mesurer aux autres, dépasser ses limites. C'est aussi s'accepter, se découvrir, prendre le temps et progresser à son rythme. Mes cours accueillent maximum 11 élèves en présentiel pour me laisser la possibilité de comprendre vos corps, leurs habitudes, et de corriger vos postures en confiance. #activitésbatignolles