Le PILATES ; pratique FORME ET BIEN-ÊTRE idéale

Le PILATES est une alliance d'exercices de souplesse, de renforcement des muscles profonds et de mobilisations articulaires. Que ce soit votre pratique essentielle régulière ou une activité complémentaire à votre pratique sportive ou artistique, le PILATES est votre allié idéal pour le bien-être, la santé et le plaisir du corps en mouvement. Les mouvements sont réalisés avec précisions suivant une respiration profonde, l'on progresse avec des enchainements qui varient en équilibres et intensité tout en restant une pratique douce et à l'écoute du corps.