Le PILATES ; pratique FORME ET BIEN-ÊTRE idéale

PilatesDébutant, Confirmé, ExpertAdultes (+ de 18 ans)
5 (100 avis)

Description

Le PILATES est une alliance d'exercices de souplesse, de renforcement des muscles profonds et de mobilisations articulaires. Que ce soit votre pratique essentielle régulière ou une activité complémentaire à votre pratique sportive ou artistique, le PILATES est votre allié idéal pour le bien-être, la santé et le plaisir du corps en mouvement. Les mouvements sont réalisés avec précisions suivant une respiration profonde, l'on progresse avec des enchainements qui varient en équilibres et intensité tout en restant une pratique douce et à l'écoute du corps.

Dates et séances à venir

à

10 / 10 place(s) restante(s)

10,00 € /pers

à

10 / 10 place(s) restante(s)

10,00 € /pers

à

10 / 10 place(s) restante(s)

10,00 € /pers

à

10 / 10 place(s) restante(s)

10,00 € /pers

Ce qui est fourni

  • Tapis
  • gros ballons, circles, petits ballons..
  • vestiaire, WC, casier
  • vente de boissons chaudes et fraiches

Ce qu'il faut apporter

  • votre bouteille d'eau
  • votre PASS SANITAIRE

Lieu de rendez-vous

Decathlon Rennes Betton

35830 Betton

A propos de l'organisateur

Nathalie Bourgin Bien être et mouvement

5 (100 avis)

Coach FORME-SANTE-BIEN-ETRE et RELAXOLOGUE,
Je suis Diplômée d’Etat, passionnée et formée à différentes méthodes de Forme et de Bien-Etre : PILATES mat I et II , YOGA-STRETCH et ABDOMINAUX" du Dr De GASQUET, la méthode originale Périnée & Mouvement® et l'Anatomie pour le mouvement ( SANTE DU DOS - RESPIRATION- YOGA ET MOUVEMENT) par Blandine.CALAIS GERMAIN ( kiné et danseuse) - Je propose des COURS HEBDOMADAIRES et DES ATELIERS EN WEEK-END - COURS INDIVIDUELS ET PETITS GROUPES pour un accompagnement personnalisé.
J'organise des SEJOURS A THEME FORME ET NATURE. mon site: www.nathaliebourgin.com
nathaliebourgin35@gmail.com - www.nathaliebourgin.com - 06 70 31 46 04

Contacter l'organisateur