Cours d'essai de Krav Maga

Krav-Maga veut dire « Combat avec Contact » en Hébreu. C’est le système officiel de Self-Défense et de combat corps à corps des Forces de Défenses Israéliennes. Le Krav-Maga se définit par quatre points essentiels : efficacité : une méthode moderne adaptée à la réalité du terrain, on ne retient que ce qui est réellement efficace simplicité : des mouvements simples, basés sur les réflexes naturels rapidité : les techniques apprises sont les plus rapides à réaliser en cas d’agression physique maîtrise de soi : une grande rigueur est nécessaire en contrôle de soi afin d’être en respect avec la législation française. Le cours se divise en deux temps. D’abord un entraînement technique très complet, balayant toutes les techniques : debout et au sol, avec et sans armes, en garde et sans garde, dans différentes situations, avec un ou plusieurs adversaires... Puis un entraînement combat, avec une place importante donnée à la mise en pratique des techniques et aux réflexes. Pour ce faire, l’entraînement se compose souvent d’exercices réflexes ou de mises en situation. Le Krav-Maga est une discipline pour tous qui séduit par sa facilité d’apprentissage. Elle intéresse toute personne souhaitant se défendre, ou défendre une tierce personne, avec une réelle efficacité.