DECA'TNL // Gym Sénior Santé

Gymnastique VolontaireDébutant, Confirmé, ExpertAdultes (+ de 18 ans) Paiement sur place
5 (100 avis)

Description

Notre activité : La Gym Sénior Santé est une séance dont l'objectif est de travailler l'ensemble de votre condition physique à partir d'exercices de Gym douce. Cette séance peut intervenir pour un objectif de réduction ou prévention de douleurs ou de chute, pour de la remise en forme, en rééducation ou bien encore en réhabilitation.

Programme : Nos séances se composent toujours d'un échauffement articulaire, musculaire et cardio-respiratoire ludique afin de prévenir les blessures. Le corps de séance est ciblé selon vos besoins, votre condition physique et vos objectifs. Il s'articule autour d'exercices adaptés de renforcement musculaire, d'équilibre, de mobilité, sous forme d'ateliers ou de circuits. Pour terminer, nous réalisons un retour au calme par le biais d'étirements ou d'auto-massages. Nous sommes disponibles tout au long de la séance pour corriger les postures, vous donner notre expertise et nos conseils avisés.

Lieu : Decathlon Nice TNL, au premier étage dans la salle de sport du magasin.

Diplômé d'un master en Activités Physiques Adaptées et Santé (APA-S), notre objectif est d'adapter nos séances à vos besoins et de vous apporter nos compétences et notre expérience. Notre volonté est d'individualiser au maximum nos activités.

AUCUN PRE-REQUIS A AVOIR

Dates et séances à venir

à

18 / 18 place(s) restante(s)

7,00 €

à

18 / 18 place(s) restante(s)

7,00 €

à

18 / 18 place(s) restante(s)

7,00 €

à

18 / 18 place(s) restante(s)

7,00 €

Ce qui est fourni

  • Eau
  • WC
  • Matériel de fitness, musculation et de cross training

Ce qu'il faut apporter

  • Serviette
  • Eau ou gourde
  • Pass sanitaire
  • Masque chirurgical

Lieu de rendez-vous

15 Bd Général Louis Delfino

06300 Nice

Remarque

Retrouvez-nous à l'entrée de la salle quelques minutes avant le début de la séance.

A propos de l'organisateur

DIJON Dorian

5 (100 avis)

Physico-thérapeute et éducateur en activités physiques adaptées (APA) pour la santé. Issu d’une formation universitaire à l’université de Rouen et Nice, et titulaire d’un Master APA, j’ai décidé de lancer le Studio APA. Le Studio APA vise à vous accompagner lors de vos programmes sport-santé ou bien lors des séances, encadrées par nos soins.
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