Marche nordique à Decathlon Antibes

Venez découvrir les bienfaits de la marche nordique dans un environnement adapté à la pratique. Vous apprendrez les gestes techniques de base de cette activité qui vous apportera bien-être physique et mental. Nous démarrons par un échauffement complet du corps puis nous marcherons à différentes allures pour ressentir l'efficacité du geste technique, après 1h00 de marche environ nous reviendrons à notre point de départ pour terminer avec des étirements et finir la séance en douceur. Pour prendre un grand bol d'air tout en étant actif inscrivez vous. #semainedusportsanté