Évadez vous avec la marche aquatique à Palavas !

La " marche aquatique" qu'on appelle aussi "longe côte" ou encore "aqua marche " consiste à marcher dans l'eau de mer, le corps immergé au niveau des hanches et du bassin. Bien plus que de la marche ! ​ Ce qui fait le succès de l'activité c'est l'alternance entre la marche aquatique, des mouvements d'aquagym en mer et le renforcement musculaire sur la plage, une pratique sportive dynamique et complète : On sollicite tout ses muscles et on renforce son corps On améliore son endurance, sa résistance et son équilibre. On profite des vertus de l'eau de mer et de l'air marin On pratique une activité écologique Accessible à tout âge La difficulté des exercices est sans cesse adaptée pour être accessible à tous, quelle que soit votre capacité physique ou votre âge, l'eau allège le poids de votre corps ce qui réduit les tensions sur les articulations, en bref la marche aquatique c'est l'activité idéale lorsqu'on souhaite restez en forme sans contrainte ! La séance dure 1h, nous commençons par 5 min de réveil musculaire sur le sable puis nous nous jettons à l'eau pour un pur moment de dépaysement et de sport dans l'eau de mer. Après la séance, vous vous sentez apaisé et relaxé, vous avez la pêche pour toute la journée !