AQUABIKE

Aquabike Débutant, Confirmé, Expert Adultes (+ de 18 ans)

Description

Comme toute activité physique, l’AQUABIKE permet d’augmenter sa capacité cardiovasculaire tout en tonifiant les muscles sollicités par l’exercice. Cette activité sollicitera d'avantage votre capacité cardio-respiratoire car des exercices de moyenne à très haute intensité vont s'enchaîner. Cours encadrés par un spécialiste de l'Aquafitness et du sport santé. Ce sont surtout les muscles du bas du corps qui travaillent (grands fessiers, ischio-jambiers, mollets, quadriceps), mais également certains muscles stabilisateurs comme les abdominaux. Le mouvement des jambes dans l’eau engendre une circulation qui a pour effet de produire un hydromassage. Ce type de massage est notamment efficace pour lutter contre la cellulite et les amas de masse grasse. L'AQUABIKE ne remplace pas l'AQUAGYM ; ce sont deux activités complémentaires qui ne sollicitent pas les même capacités physiques. Le cours dure 45 minutes.

Ce qui est fourni

  • WC
  • TOILETTES
  • VESTIAIRES
  • DOUCHES
  • SECHE CHEVEUX
  • POINT D'EAU

Ce qu'il faut apporter

  • SERVIETTES

Lieu de rendez-vous

69 Rue Lagrange

33000 Bordeaux

A propos de l'organisateur

BORD'EAU ATTITUDE

Centre aquatique proposant des cours d'AQUAFITNESS (AQUAGYM-AQUABIKE-AQUATRAINING-AQUABOXE&MOVE), BEBES NAGEURS, LECONS DE NATATION, JARDIN AQUATIQUE 3-5 ans

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