AQUABIKE

Aquabike Débutant, Confirmé, Expert Adultes (+ de 18 ans) Paiement sur place

Description

Comme toute activité physique, l’AQUABIKE permet d’augmenter sa capacité cardiovasculaire tout en tonifiant les muscles sollicités par l’exercice. Cette activité sollicitera d'avantage votre capacité cardio-respiratoire car des exercices de moyenne à très haute intensité vont s'enchaîner. Cours encadrés par un spécialiste de l'Aquafitness et du sport santé. Ce sont surtout les muscles du bas du corps qui travaillent (grands fessiers, ischio-jambiers, mollets, quadriceps), mais également certains muscles stabilisateurs comme les abdominaux. Le mouvement des jambes dans l’eau engendre une circulation qui a pour effet de produire un hydromassage. Ce type de massage est notamment efficace pour lutter contre la cellulite et les amas de masse grasse. L'AQUABIKE ne remplace pas l'AQUAGYM ; ce sont deux activités complémentaires qui ne sollicitent pas les même capacités physiques. Le cours dure 45 minutes.

Dates et séances à venir

à

6 / 6 place(s) restante(s)

12,00 €

à

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12,00 €

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12,00 €

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Gagnez des points en bougeant !

1h de sport = 100 points

Illustration gain de points Decat'Club

Ce qui est fourni

  • WC
  • TOILETTES
  • VESTIAIRES
  • DOUCHES
  • SECHE CHEVEUX
  • POINT D'EAU

Ce qu'il faut apporter

  • SERVIETTES

Lieu de rendez-vous

69 Rue Lagrange

33000 Bordeaux

A propos de l'organisateur

BORD'EAU ATTITUDE

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Evaluation globale de l’organisateur

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Centre aquatique proposant des cours d'AQUAFITNESS (AQUAGYM-AQUABIKE-AQUATRAINING-AQUABOXE&MOVE), BEBES NAGEURS, LECONS DE NATATION, JARDIN AQUATIQUE...

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