Description Le pilate est une série d'exercices qui renforcent les abdominaux, le dos, les jambes et les bras, en portant une attention particulière au rythme des respirations. C'est une méthode d’entraînement physique. Adaptée a tous les publics pour travailler la souplesse des muscles et des articulations, corriger les mauvaises postures en améliorant la coordination, l’équilibre et l’alignement du corps, diminuer le mal de dos, améliorer le traitement de certaines lésions traumatiques musculaires/articulaires, et faciliter l’élimination du stress.
Ce qui est fourni
Wc Parking
Ce qu'il faut apporter
Tapis Bouteille eau Pass sanitaire
Lieu de rendez-vous
Decathlon Angers - Les Ponts De Cé
49130 Les Ponts-de-Cé
A propos de l'organisateur

Aurelie Viairon
Voir le profilMoyenne des notes reçues sur l’ensemble des activités organisées.
Lire les avisJe suis professeur diplômé de Jaydance Fitness, Streejazz et Pilates aux alentours d'Angers. J'exerce mon métier par passion de la danse et du fitness...
Avis concernant cette activité
1 commentaire
- Lieu adapté à l'activité
- Ambiance durant l'activité
- Activité fidèle à la description
Denis
Très bon cours, simple, efficace, dans le respect de chacun. Une prof super !TraduireSignaler