Description

Le C.A.F. est un cours de renforcement musculaire basé sur le bas du corps. Le travail se fait sur le renforcement avant tout de la ceinture abdominale (ventre et taille), les fessiers (petits, moyens et grands) ainsi que les jambes (quadriceps, adducteurs). Utilisation facultative de petits matériels (lestes, élastiques, haltères, bâton et barres de power). Excellent cours pour renforcer, modeler et tonifier tout le bas de votre corps,

Dates et séances à venir

mer. 11 sept. 2024

à 12:30, 45 minutes

12 / 25 place(s) restante(s)

6,00 €

jeu. 12 sept. 2024

à 19:15, 45 minutes

24 / 25 place(s) restante(s)

6,00 €

lun. 16 sept. 2024

à 18:15, 45 minutes

24 / 25 place(s) restante(s)

6,00 €

mer. 18 sept. 2024

à 12:30, 45 minutes

24 / 25 place(s) restante(s)

6,00 €

1h de sport = 100 points

Decathlon Strasbourg Les Halles

67000 Strasbourg

Evaluation globale de l’organisateur

4.8 (307 avis)

Moyenne des notes reçues sur l’ensemble des activités organisées.

62 commentaires

4.8

100 % des participants recommandent cette activité

5.0
Patricia - 05/09/2024
Très bon cours bien conçu !
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4.0
Noemie - 29/08/2024
Cours bonnes ondes avec une bonne Playlist^^ Ça travaille fort les muscles sans être décourageant. Il faut parfois adapter certains exercices d'abdos crunch pour les périné un peu fragiles, mais rien d'insurmontable ^^
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4.0
neslihan - 02/07/2024
Les exercices sont très intéressants et travaillent les zones musculaires prévues Toutefois le temps d'échauffement en début de séance et d'étirement en fin de séance me semble insuffisant et trop rapide
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5.0
Marion - 27/06/2024
Super ambiance et coach au top !
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5.0
Marion - 27/06/2024
Bonne ambiance et coach au top !
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