Défi Yoga LIVE Feel Good 2022- 15 jours 15 mn

Pour démarrer l'année du bon pied, rejoins-nous pour un défi Feel Good Yoga ! Tous les matins, pendant 15 mn, tu seras guidé.e à travers une pratique complète et dynamique pour être mieux dans ton corps et faire le plein de bonne humeur dès ce début d'année. A l'issue du défi, tu auras déjà accompli une bonne résolution SMART, de quoi te rebooster pour l'année! Comment ça fonctionne ? • Du Lundi 3 Janvier au Dimanche 16 Janvier 2022 • 15 mn avec des enchainements de postures actives et relaxantes et des techniques de respiration • Cours en direct à 7h30 la semaine, 8h30 le samedi/dimanche de 15 à 20 minutes (plus facile à caser dans son planning) • Accès aux vidéos en replay si tu rates le live • Un groupe Facebook dédié pour se motiver Quels sont les bienfaits? • Etirer et mettre ton corps en mouvement • Pratiquer des postures de torsions, d'ouvertures de hanches et du coeur pour se dynamiser • Gagner en confiance dans son corps et son esprit • Mais aussi affronter ses peurs, des doutes via des postures d'inversions guidées :-) • Et bien sûr, prendre soin de toi Tu nous rejoins? 1. Inscris toi sur le site Décathlon Activités pour un prix de 30€ soit 2€/cours 2. Rejoins le groupe dédié sur Facebook : https://www.facebook.com/groups/275823907938937/ 3. Prépare ton tapis la veille (un truc de moins à faire et ça va te conditionner) 4. Mets ton réveil ;-) 5. C'est parti! Tu souhaites offrir ce défi à un proche qui en aurait besoin ou à qui ça ferait plaisir? 1. Prends sa place sur le site Décathlon Activités pour un prix de 30€ soit 2€/cours 2. Imprime le bon sur le site pandipandayoga 3. Ton invité devra s'inscrire sur le groupe Facebook : https://www.facebook.com/groups/275823907938937/