Gym prénatale

Gym prénatale adaptée aux femmes enceintes, quel que soit le trimestre. Les exercices sont doux et progressifs. Des adaptations sont proposées si vous ne pouvez pas réaliser l'exercice. Le but est de prendre plaisir à bouger, pour soi et pour le bébé. Quels sont les bénéfices de l'activité physique pendant la grossesse ? - limite la prise de poids - diminue les douleurs lombaires et pelviennes - améliore le sommeil - prévient le diabète gestationnel Une bonne condition physique générale peut également permettre de faciliter l'accouchement. Les séances ont lieu en petit groupe de 5 personnes, sur de grands tapis confortables.