Gym post-natale

Gym Douce Débutant, Confirmé Adultes (+ de 18 ans) Paiement sur place

Description

Gym post-natale adaptée aux femmes ayant récemment accouché. Les exercices sont doux et progressifs. L'objectif est de prendre plaisir à bouger et se réapproprier son corps. Quels sont les bénéfices de l'activité physique après l'accouchement ? - aide à la perte de poids - lutte contre la dépression post-partum (c'est bon pour le moral !) - renforce la sangle abdominale - améliore le sommeil - et bien d'autres ! Il est conseillé de se (re)mettre à l'activité physique pendant ou après la rééducation périnéale. N'hésitez pas à demander conseil à votre sage-femme. Je peux également échanger avec elle pour adapter les séances.

Ce qui est fourni

  • Vestiaire
  • WC accessibles PMR
  • Tapis et accessoires

Ce qu'il faut apporter

  • Bouteille d'eau
  • Serviette

Lieu de rendez-vous

14 Rue du Cluzeau

87170 Isle

Remarque

Studio sport santé au 1er étage. Parking gratuit devant les commerces.

A propos de l'organisateur

Audrey Davidov Sport Santé

Evaluation globale de l’organisateur

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Mon credo, c'est le bien-être par le mouvement ! Qu'il soit doux ou dynamique, seul(e) ou à plusieurs. Formée et diplômée en Activité Physique Adaptée et Santé (Licence STAPS), je suis capable d'adapter les séances à votre niveau. Avec moi, pas de prise de tête. Nous sommes ensemble pour bouger dans la bonne humeur !

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Évaluations concernant cette activité

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