
Gym post-natale
4.8
(10 Avis)
Description
Gym post-natale adaptée aux femmes ayant récemment accouché. Les exercices sont doux et progressifs. L'objectif est de prendre plaisir à bouger et se réapproprier son corps. Quels sont les bénéfices de l'activité physique après l'accouchement ? - aide à la perte de poids - lutte contre la dépression post-partum (c'est bon pour le moral !) - renforce la sangle abdominale - améliore le sommeil - et bien d'autres ! Il est conseillé de se (re)mettre à l'activité physique pendant ou après la rééducation périnéale. N'hésitez pas à demander conseil à votre sage-femme. Je peux également échanger avec elle pour adapter les séances.
Ce qui est fourni
Vestiaire WC accessibles PMR Tapis et accessoires
Ce qu'il faut apporter
Bouteille d'eau Serviette
Lieu de rendez-vous
14 Rue du Cluzeau
87170 Isle
Remarque
Studio sport santé au 1er étage. Parking gratuit devant les commerces.
A propos de l'organisateur

Audrey Davidov Sport Santé
4.8
(10 Avis)
Mon credo, c'est le bien-être par le mouvement ! Qu'il soit doux ou dynamique, seul(e) ou à plusieurs. Formée et diplômée en Activité Physique Adaptée et Santé (Licence STAPS), je suis capable d'adapter les séances à votre niveau. Avec moi, pas de prise de tête. Nous sommes ensemble pour bouger dans la bonne humeur !
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