Séance de marche nordique
Marche Nordique Débutant, Confirmé, Expert Adultes (+ de 18 ans)
La marche nordique est une activité sport santé, développée au début des années 2000 . L'intérêt de ce sport n'est plus à démontrer : impact sur le système cardio-vasculaire, moins d’impact sur les articulations grâce aux bâtons, utilisation de 90% des chaines musculaires, et surtout en toute convivialité. Une séance se décompose toujours de la même manière, ¼ d’heure d’échauffement, 1h30 de marche ponctuée de renforcement musculaire, ¼ d’heure d’étirement.
Ce qui est fourni
Ce qu'il faut apporter
Lieu de rendez-vous
Avenue Pierre Mendès France
69500 Bron
Remarque
Retrouvez moi à l'entrée de parc de Parilly à gauche après les portiques , le parking est juste à l'entrée
A propos de l'organisateur
Xavier BASTIEN
Voir le profilMoyenne des notes reçues sur l’ensemble des activités organisées.