Séance de marche nordique

Marche NordiqueDébutant, Confirmé, ExpertAdultes (+ de 18 ans) Paiement sur place
5 (100 avis)

Description

La marche nordique est une activité sport santé, développée au début des années 2000 . L'intérêt de ce sport n'est plus à démontrer : impact sur le système cardio-vasculaire, moins d’impact sur les articulations grâce aux bâtons, utilisation de 90% des chaines musculaires, et surtout en toute convivialité.

Une séance se décompose toujours de la même manière, ¼ d’heure d’échauffement, 1h30 de marche ponctuée de renforcement musculaire, ¼ d’heure d’étirement.

Dates et séances à venir

à

10 / 10 place(s) restante(s)

11,00 €

à

10 / 10 place(s) restante(s)

11,00 €

à

10 / 10 place(s) restante(s)

11,00 €

à

10 / 10 place(s) restante(s)

11,00 €

Ce qui est fourni

  • bâtons de marche nordique

Ce qu'il faut apporter

  • une lampe frontale jusqu'à fin mars, de l'eau , un petit sac à dos

Lieu de rendez-vous

Avenue Pierre Mendès France

69500 Bron

Remarque

Retrouvez moi à l'entrée de parc de Parilly à gauche après les portiques , le parking est juste à l'entrée

A propos de l'organisateur

Xavier BASTIEN

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Bonjour je m'appelle Xavier BASTIEN et je suis accompagnateur en montagne et instructeur de marche nordiques depuis de nombreuse années. Professionnels des sports d'extérieur (Trail, Marche Nordique, Randonnée, Trek, Raquettes) je mettrai à votre service, toute mon expérience et mes connaissances pour vous faire partager mes passions : la montagne , la nature et le sport.
Un seul slogan : Révélez votre Nature. Tout un programme...

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