Boostez vos performances en course à pied !
Course À Pied Débutant, Confirmé, Expert Adultes (+ de 18 ans) Paiement sur place
Boostez vos performances en trail running avec notre programme de renforcement en groupe ! 🏃♂️💪 📅 Quand ? Une séance par semaine de 1 heure. 📍 Où ? [esplanade du Mucem] 👥 Qui ? Tous niveaux de coureurs sont les bienvenus. Contenu de la séance : Échauffement : 10 minutes pour préparer votre corps à l'effort. Exercices spécifiques : 40 minutes d'exercices ciblés pour renforcer vos jambes, votre tronc et votre haut du corps : Retour au calme : 10 minutes d'étirements pour bien récupérer. 💡 Profitez des conseils d'Eric et progressez avec le soutien du groupe. Ne courez plus seul, atteignez vos objectifs ensemble !🌟
Ce qui est fourni
Ce qu'il faut apporter
Lieu de rendez-vous
Esplanade Du J4 - Gisele Halimi, 13002, Marseille
13002 Marseille
A propos de l'organisateur
Ouzon Aventure
Voir le profilMoyenne des notes reçues sur l’ensemble des activités organisées.