RANDO FIT - Cours collectif

La RANDO FIT, un cours collectif d'une heure en extérieur (parc, nature...) alternant le mouvement naturel de l'homme qui est la marche et des exercices de renforcement musculaire / cardio. Le cours est centré sur le bien-être, la dépense physique, le partage et la convivialité. Avec ou sans matériel, en utilisant l'environnement qui nous entoure, des séances qui se suivent mais qui ne se ressemblent pas. L'effet positif des séances en extérieur offre des conditions de calme et de sérénité qui augmentent les bénéfices de l'exercice. La découverte de l'environnement naturel apporte de la motivation et donne un sens à l'effort. Respirer, découvrir, échanger avec votre coach et les adhérents, apprendre ensemble : plus qu’une simple activité physique, c’est un moment de convivialité et de partage. Vidéo de présentation : https://youtu.be/D2dnNYfViQU Vous pouvez également réserver directement via ce lien : https://forms.gle/Mq24JVw7L38kv6Fv5