Yoga Hatha avec Maëlle à Decathlon Batignolles

Namaste ! Bienvenue au cours de Yoga Hatha, un moment parfait pour ralentir, respirer et te reconnecter avec toi-même ! Que tu sois débutant ou plus expérimenté, ce cours est accessible à tous. Ensemble, nous allons explorer des postures (asanas) qui favorisent la souplesse, la force et l'équilibre. Nous commencerons par des échauffements doux, avant d’enchaîner sur des postures variées, tout en accordant une attention particulière à notre respiration et à l’alignement du corps. Chaque mouvement sera l'occasion de te recentrer, de relâcher les tensions et de vivre l’instant présent. Pas de pression, pas de performance, juste une reconnexion à toi et tes sensations ! Prêt(e) à prendre du temps pour toi et à trouver ton équilibre intérieur ? J'ai hâte de te retrouver sur le tapis ! #activitesbatignolles