Yin Yoga avec Maëlle (remplacement Virginia)

Namaste 🙏✨ Bienvenue dans le cours de Yin Yoga, un moment rien que pour toi, où on ralentit, on respire, et on se reconnecte à l'essentiel. Ici, pas de rythme effréné ni de performances : on privilégie la lenteur, la détente et l’écoute de soi. Le Yin Yoga, c’est l’art de tenir des posture pendant quelques minutes, le temps de relâcher profondément les tensions dans les muscles et de travailler en douceur sur les tissus profonds comme les fascias et les articulations. Chaque posture est comme un câlin à votre corps, un moment pour souffler, pour lâcher prise et pour vraiment s’écouter. Ce cours s’adapte à tout le monde, débutants comme yogis confirmés. Prêt.e à te détendre ? J'ai hâte de te retrouver sur le tapis ! #activitesbatignolles