Atelier Light Feet Running - Améliorer sa foulée

Running Route Débutant, Confirmé, Expert Adultes (+ de 18 ans) Paiement sur place

4.8

(10 Avis)

Description

Instructeur Light Feet Running depuis janvier 2022, je vous propose un atelier de 3 heures pour ANALYSER & OPTIMISER VOTRE FOULEE. Coureur débutant ou confirmé, VOUS AMELIOREREZ VOTRE FOULEE grâce à des exercices simples. DEROULEMENT DE L’ATELIER 9h00 : accueil des participants - café et présentation de chacun et de ses attentes envers l’atelier 9h15 : échauffement de 10 minutes sur piste 9h30 : présentation de la foulée LFR 9h45 : analyse vidéo des participants 10h15 : éducatifs 11h45 : analyse vidéo des participants pour analyse a posteriori 11h55 : clôture de l’atelier Après l'atelier, vous recevrez l'ANALYSE VIDEO détaillée de votre foulée.

Ce qui est fourni

  • WC
  • Point d'eau
  • Vestiaire

Ce qu'il faut apporter

  • Tenue de running
  • Eau
  • Manteau pour se couvrir entre les exercices
  • Serviette car nous allons courir pieds nus

Lieu de rendez-vous

64 Av. de Verdun

33520 Bruges

Remarque

RDV près du départ sur la piste d'athlétisme, en face des gradins.

A propos de l'organisateur

Jérémy FIOLET

4.8

(10 Avis)

JEREM, 38 ans, entraîneur course à pied depuis 2017, coureur depuis 2007 sur des formats divers et variés, du 10 kilomètres au marathon sur route en passant par des trails et ultra trails.

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