DECA'TNL// YOGA

Yoga Débutant, Confirmé, Expert Adultes (+ de 18 ans) Paiement sur place

Description

LE YOGA, POURQUOI ? De nos jours dans cette société en pleine activité, tous nos sens sont en ébullition, surstimulés. Le simple fait de passer nos journées devant des écrans nous amène à adopter des postures qui peuvent engendrer différents maux : tensions au niveau des épaules et des cervicales, maux de dos, mauvaise circulation sanguine, fatigue oculaire, agitation, stress, difficultés de digestion… Le Yoga est bénéfique à deux niveaux : - Physique, car il permet de devenir plus conscient de son corps et donc de pouvoir corriger sa posture afin de se sentir mieux au quotidien. - Mental, car il permet de mieux gérer ces émotions, il développe les capacités de concentration et d’observation. Le yoga permet d’être plus à l’écoute de soi et donc de limiter les risques de Burn out. Le Yoga est un mode de vie pour un mieux être. Le yoga est un outil idéal pour la gestion du stress surtout pendant cette période de pandémie ! Le yoga que je vous propose est un yoga intégral. - Hatha Yoga : Yoga traditionnel indien. - Yoga Egyptien : Yoga de la verticalité et de l’ouverture. - Ch’i kong : Yoga chinois, dédié à la circulation de l’énergie dans le corps pour se vivifier - Kung-fu basé sur des contractions/décontractions afin de fortifier notre 2ème squelette : ligaments, muscles et tendons. - Yoga Danse : Enchaînements plus ou moins dynamiques selon le public, afin de synchroniser les mouvements avec le souffle. Ces enchaînements sont réalisés en musique afin d’aller vers le lâcher prise. Cette pratique est très complète, accessible à tous et adaptable à chacun en fonction de ses dispositions du moment. AUCUN PRE-REQUIS N’EST NECESSAIRE : le Yoga est modulable aux besoins et aux envies de l’individu et du groupe. Au Plaisir de vous rencontrer très bientôt! Lorène ENON

Dates et séances à venir

à

8 / 10 place(s) restante(s)

7,00 €

à

Plus de place disponible

7,00 €

à

10 / 10 place(s) restante(s)

7,00 €

à

9 / 10 place(s) restante(s)

7,00 €

Gagnez des points en bougeant !

1h de sport = 100 points

Illustration gain de points Decat'Club

Ce qui est fourni

  • Tapis
  • Vestiaires
  • Wc
  • Parking gratuit 1h30

Ce qu'il faut apporter

  • eau
  • Pass sanitaire

Lieu de rendez-vous

Decathlon Nice TNL

06000 Nice

A propos de l'organisateur

Lorène Yoga Ka

Evaluation globale de l’organisateur

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Moyenne des notes reçues sur l’ensemble de des activités organisées.

J’ai baigné dans le yoga depuis l’enfance car ma grand-mère était professeure de yoga. Après 8 années de voyages autour du monde j’ai décidé de m’enraciner en France dans le Sud où j’ai grandi. J'enseigne depuis 2014. J'ai suivi l’enseignement de Maître Babacar Khane, spécialiste du Hatha yoga et du yoga Egyptien. Après plus de 700h soit 5 années de formation j’ai reçu mon diplôme de yoga intégral. Hatha et yoga égyptien ainsi que chi’kong et kung fu voie interne. Lorsque j’ai commencé à enseigner je me suis vite aperçue que beaucoup de gens avaient du mal à respirer chose qui pour moi m’était naturel…j’ai donc réalisé que ma grand-mère m’avait donné de fabuleux outils dès l’enfance. J’ai donc naturellement décidé de me spécialiser dans le yoga pour les enfants sujet de mon mémoire lors de ma formation. J’ai commencé à enseigner dans les écoles et les centres aérés de la région. En 2019 j’ai suivi la formation « philosopher et méditer avec les enfants » de la fondation SEVE. Afin d’animer des débats philo aux enfants de primaire. Mon souhait étant de partager avec le plus grand nombre d’enfants ces outils légués par ma grand-mère tous les enseignements suivis ces dernières années. Lors de ma deuxième grossesse je me suis formée au yoga pré et post natal avec les meilleures enseignantes françaises dans le domaine comme Bernadette de Gasquet et Martine Texier. Passionné de danse je me forme auprès de Lyse Gladieux, professeure de danse passionnée d’analyse du mouvement dansé & d’anatomie appliquée à la danse. Fière et honorée d’avoir reçu tous ces enseignements je me fais une joie de partager et transmettre mon savoir.

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