DECA’TNL // Qi Gong (Gymnastique Energétique)

Arts Martiaux Mixtes Débutant, Confirmé, Expert Adultes (+ de 18 ans) Paiement sur place

Description

Généralement, une séance dure une heure et sollicite en douceur les différentes parties du corps. Gymnastique de Santé Chinoise. La séance débute par des exercices de respirations, d’automassage et d’étirements afin s’assouplir le corps et d’apaiser le mental. La suite consiste à prendre plusieurs postures de base, sans bouger. Puis viennent les exercices en mouvement. Parfois, pour finir, plusieurs minutes sont consacrées à la méditation. Un moment très agréable pour finir de relâcher le corps entier. Site : theravita-sport-sante.fr

Dates et séances à venir

à

15 / 15 place(s) restante(s)

7,00 €

à

15 / 15 place(s) restante(s)

7,00 €

à

15 / 15 place(s) restante(s)

7,00 €

à

15 / 15 place(s) restante(s)

7,00 €

Gagnez des points en bougeant !

1h de sport = 100 points

Illustration gain de points Decat'Club

Ce qui est fourni

  • parking gratuit 1h30
  • sanitaire
  • ascenseur

Ce qu'il faut apporter

  • pass sanitaire
  • vétements amples adaptés
  • bouteille d'eau
  • chaussures fermées
  • prescription médicale (annexe)

Lieu de rendez-vous

Decathlon Nice TNL

06000 Nice

A propos de l'organisateur

Theravita (christophe)

Evaluation globale de l’organisateur

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Moyenne des notes reçues sur l’ensemble de des activités organisées.

L'activité physique fait référence à tout mouvement du corps produit par le muscle squelettique nécessitant de l'énergie. Exercice et santé Le but de l'exercice est de maintenir la santé et pour atteindre la santé. La santé et la forme physique sont étroitement liées et indissociables: pour obtenir une fonction corporelle optimale, en plus d'une alimentation équilibrée et de bonnes habitudes de vie, un exercice modéré est également très important. Dans la vie moderne, la nécessité d'une bonne condition physique et de l'exercice est particulièrement encouragée.

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Évaluations concernant cette activité

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