Cours hebdomadaire de yoga à Angers/Avrillé

Je vous propose des séances hebdomadaires pour une pratique de yoga dans la bonne humeur : prise de conscience, pratique posturale et relaxation. J'insiste beaucoup sur la respiration mais aussi sur la compréhension de ce qui se passe dans le corps à chaque posture. Les séances peuvent se vivre comme de véritables temps d'exploration de soi. J'aime la variété donc aucune séance ne ressemble à celle qui a précédé ! Mais au-delà de la variété, le but est de développer la concentration. Le corps est aussi un support pour canaliser son mental.