Cross Training, Pilates & Apéro sur la plage !

🔥 DUO FIT DU JAÏ – 2ème édition 2025 ! 🔥 📍 Rendez-vous sur la plage du Jaï (Châteauneuf-les-Martigues) pour un événement sportif unique organisé par Gary'Fit Coaching & Laura Grégoire (Blondie24Fit) ! 💪 AU PROGRAMME : ✅ 10h00 - 11h00 : Séance de Cross-Training avec Gary'Fit Coaching Le Cross-Training est un entraînement complet qui mélange cardio, renforcement musculaire et explosivité. À travers des exercices variés (burpees, poids du corps, cordes, pneus…), vous boosterez votre endurance et votre force dans une ambiance dynamique et motivante ! ✅ 11h00 - 12h00 : Cours de Pilates avec Laura Grégoire (Blondie24Fit) Le Pilates est une méthode douce mais efficace qui améliore la posture, le gainage et la souplesse. Grâce à des mouvements précis et une respiration contrôlée, vous renforcez vos muscles profonds tout en relâchant les tensions. ✅ 12h00 - 13h00 : Apéro dinatoire offert Pour vous remercier de votre participation, nous vous invitons à partager un moment convivial autour d’un apéro dinatoire. L’occasion parfaite pour échanger, se détendre et profiter ensemble après l’effort ! 🏋️ Vous avez le choix ! Participez à l’activité de votre choix ou enchaînez les deux pour encore plus de fun et de dépassement de soi ! 📅 Réservez vite votre place et venez vivre cette seconde édition DUO FIT avec nous !