Stage Pilates & Respiration

Pilates Débutant, Confirmé, Expert Adultes (+ de 18 ans)
Aude - En route vers le Mieux-Etre -
Description

La respiration est un des principes fondamentaux de la méthode Pilates. Ce stage permettra d'aller explorer plus en détail la respiration. Tout d'abord de façon globale, par l'observation de votre propre respiration, puis en comprenant ce qu'il se passe dans votre corps lorsque vous respirez. Nous travaillerons ensuite la respiration spécifique à la méthode Pilates et l'adapterons à la pratique à travers le répertoire de différents mouvements de la méthode. Nous profiterons du cadre cocooning de notre lieu d'accueil pour clôturer ce stage par un moment convivial :) Lieu : Ecole de danse Rob's & Co ZA Les Genêts 1319 boulevard Jean Moulin 83700 SAINT-RAPHAËL

Ce qui est fourni

  • collation
  • boissons chaudes
  • vestiaires
  • WC
  • tapis de sol

Lieu de rendez-vous

1319 Bd Jean Moulin

83700 Saint-Raphaël

A propos de l'organisateur

Aude - En route vers le Mieux-Etre -

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Passionnée de danse, du corps humain et du mouvement, je dispense, depuis 8 ans des cours de Zumba® Fitness, STRONG Nation, Renforcement musculaire, P...

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