Salty Dharma Yoga

On se retrouve dans une toute nouvelle boutique du Vieux-Lille dédiée au Yoga. Pendant ce cours de 90', je te propose de venir découvrir le Dharma Yoga. Une pratique de méditation, mantras, pranayamas et d'asanas dynamiques pour développer la compassion, la dévotion et la réalisation personnelle. On commence par des Oms, un mantra et quelques pranayamas. Puis les postures et étirements dynamiques avant de s'amuser avec quelques inversions et des ouvertures de coeurs. On termine par 10 bonnes minutes de Yoga Nidra, une technique de guérison et relaxation profonde. 18,50€/pers Seulement 8 places dispos Des Qs: DM sur IG @justina.jaya - 0626220907 [email protected] Book ta place, envoie moi : nom complet | mail | téléphone Namaste