Sophro - Yoga en pleine nature

Yoga Débutant, Confirmé, Expert Adultes (+ de 18 ans) Paiement sur place

4.8

(10 Avis)

Description

Retrouvez calme et sérénité avec une séance de Sophro-Yoga en pleine nature. Pratiquer la sophrologie et le yoga en pleine nature permet de reconnecter le corps et l’esprit à tous les éléments qui nous entourent. Après avoir évacué les tensions grâce à des exercices de respiration et relaxation (sophrologie) Anaïs vous proposera une séquence de yoga, pour rassembler son énergie par le mouvement et la posture. Retour au calme ensuite avec la sophrologie axée, cette fois, sur la détente musculaire. Déconnexion totale garantie !

Ce qui est fourni

  • tapis

Lieu de rendez-vous

Parc de l'île d'Amour

38240 Meylan

Remarque

Retrouvez nous devant le décathlon de Meylan

A propos de l'organisateur

Jenny de Sophrorando 38

4.8

(10 Avis)

Je suis coach spécialisée en bien-être et sophrologue. J'utilise la sophrologie en milieu naturel 🌲 afin d'apprendre à lacher-prise totalement dans un cadre exceptionnel. La marche entrecoupée de pause "sophro" permet de se recentrer, être encore plus attentif à son corps et aux sensations, le mental s'apaise . La sophro rando permet de pratiquer la sophrologie autrement et de partager un moment convivial en petit groupe. Déconnexion totale garantie ! Toujours de très bon retour clients. Illustration en vidéo : https://fb.watch/c6DNGP-PUa/

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