Pilates adapté

Pilates Débutant Adultes (+ de 18 ans)

Description

Nous commencerons par un échauffement pour réveiller notre corps, nos muscles, nos articulations, tout notre schéma corporel en douceur. Les séances débuteront par un centrage sur les alignements et la respiration spécifique du Pilâtes. Puis nous entamerons la séance avec des exercices doux pour mettre en mouvement l'ensemble de notre corps et stimuler les muscles profonds. Des temps de partage auront lieu en début et fin de chaque séance.

Ce qui est fourni

  • tapis
  • swissball
  • chaise

Ce qu'il faut apporter

  • tenue de sport ample et confortable
  • bouteille d'eau
  • stylo

Lieu de rendez-vous

Decathlon Grenoble La Tronche

38700 La Tronche

Remarque

Rendez-vous dans l'espace détente à gauche en entrant dans le magasin.

A propos de l'organisateur

DECATHLON Grenoble

Votre magasin vous propose tout au long de l'année des initiations avec des partenaires sportifs locaux. C'est avec grand plaisir que nous vous accueillons pour découvrir de multiples activités sportives et les bienfaits de celles-ci. Toute l'équipe passionnée de sport à hâte de vous retrouvez et de partager ces moments avec vous !

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