Séance mensuelle de yoga intégral

Yoga Débutant, Confirmé, Expert Adultes (+ de 18 ans)

Description

Si vous avez l’habitude de cours hebdomadaires de yoga , vous serez surpris par la profondeur de l’expérience qu’offre une séance de 2 heures. Le contenu d’une telle séance comprend bien sûr le travail postural mais aussi un exercice de respiration pur (pranayama), une relaxation profonde et une méditation. Ces séances particulières sont généralement appréciées car elles ouvrent de nouvelles perspectives.

Dates et séances à venir

à

15 / 15 place(s) restante(s)

20,00 €

à

15 / 15 place(s) restante(s)

20,00 €

à

15 / 15 place(s) restante(s)

20,00 €

à

15 / 15 place(s) restante(s)

20,00 €

Ce qui est fourni

  • vestiaires
  • douches
  • tapis
  • briques yoga
  • bancs de méditation

Ce qu'il faut apporter

  • votre tapis si vous en avez un
  • une serviette si vous souhaitez emprunter un tapis
  • de l'eau
  • un plaid
  • un support pour votre assise si vous en avez l'habitude

Lieu de rendez-vous

204 Bd Elisabeth Boselli

49100 Angers

Remarque

Vous pouvez venir à partir de 9h45 vous installer dans la salle. Pour la sécurité des vestiaires, l'accès sera fermé après le début du cours à 10h.

A propos de l'organisateur

Laetitia de Yogalâme

Professeur diplômée de la Fédération française de hatha yoga, j'enseigne depuis 7 ans. J'aime aider les gens à découvrir comment fonctionne leur corps et comment ils peuvent en tirer le meilleur tant sur le tapis qu'au quotidien. J'organise régulièrement des ateliers thématiques qui sont des temps pour soi, apaisants et régénérants, parce qu'ils sont en dehors du rythme quotidien. C’est s’offrir la possibilité de ralentir et de vous déconnecter de vos préoccupations. Ces ateliers thématiques sont conçus pour passer un bon moment et prendre le temps de décomposer, d’aller au fond de la pratique posturale, et de comprendre la richesse des aspects énergétiques et symboliques du travail postural.

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