Session Running - Préparez-vous pour La Duchesse

C'est la rentrée sportive ! Chaque mercredi de septembre, pendant une heure, nous vous proposons de vous accompagner dans votre préparation pour La Duchesse qui se déroulera samedi 1er octobre prochain. Rendez-vous à 19H30 devant le Château des Ducs de Bretagne pour une session running et ateliers divers (renforcement musculaire, étirements...). Inscriptions obligatoires. Séance ouverte à tous, quelque soit votre niveau, c'est l'occasion de rencontrer d’autres participants mais aussi d'avoir des conseils de coachs spécialisés prêts à partager leur passion. Après un échauffement, chaque session se déroulera en coeur de ville. Programme prévisionnel : - Séance du 7/09 > Repérage du parcours avec renforcement au milieu - Séance du 14/09 > Fractionné le long de la Loire - Séance du 21/09 > Fractionné vers les Nefs - Séance du 28/09 > Repérage du parcours avec rythme plus soutenu et travail de pied au milieu La répartition des inscrits aux sessions se fera en groupe de niveau. Venez avec votre tenue de course pour tester votre matériel. Collation offerte par notre partenaire DECATHLON en fin de séance.