Yako

Yoga Débutant, Confirmé, Expert Adultes (+ de 18 ans)

Description

Le Yako Détente est un cours de stretching permettant de s’étirer, de gagner en souplesse mais aussi de se détendre et se relaxer. Dans une ambiance calme, avec de la musique douce et une lumière plus tamisée, votre coach vous accompagnera, et vous proposera plusieurs étirements sur l’ensemble du corps. Par moment plus axé sur la souplesse, et d’autres fois sur la détente et la relaxation, le Yako Détente vous permettra de diminuer les tensions musculaires, de pouvoir augmenter l’amplitude de vos mouvements et de ressentir un bien-être dans un corps plus souple. Ce cours, accessible à tous, sera idéal si vous avez quelques fragilités articulaires, ou des douleurs au niveau du dos et des cervicales. À pratiquer à la suite d’une séance de sport ou non, il permettra de répondre aux attentes des personnes désireuses d’améliorer leur souplesse ou recherchant un moment de détente et de relaxation. Comme chacun de nos cours collectifs, il sera encadré par un coach diplômé d'État qui vous conseillera, vous accompagnera, et s’adaptera en fonction de vos fragilités pour des étirements en toute sécurité.

Dates et séances à venir

à

20 / 20 place(s) restante(s)

Gratuit

à

20 / 20 place(s) restante(s)

Gratuit

à

20 / 20 place(s) restante(s)

Gratuit

à

20 / 20 place(s) restante(s)

Gratuit

Gagnez des points en bougeant !

1h de sport = 100 points

Illustration gain de points Decat'Club

Ce qui est fourni

  • vestiaires
  • wc
  • point d'eau

Ce qu'il faut apporter

  • chaussures propres
  • serviettes

Lieu de rendez-vous

Route de Cassagnettes

12510 Olemps

A propos de l'organisateur

L'OrangeBleue Olemps - Rodez

Evaluation globale de l’organisateur

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L'esprit de notre salle de sport : le sport accessible à tous avec un coach sportif diplômé d'état !! Le tout dans une ambiance conviviale et joyeuse.

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