SOIREE PILATES / YOGA DECATHLON COLOMIERS 🤸‍♂️

Rejoignez l'équipe Decathlon Colomiers pour la soirée du Pilates / Yoga ⚡️🤸🏻‍♂️ ⚡️ UN POINT DISCIPLINES 💡 : Le Pilates vise à renforcer les chaines musculaires profondes du corps, cette méthode a pour objectif le développement des forces vitales, l'assouplissement corporel et la coordination entre le corps, l'esprit et la conscience. Le Yoga, utilise des techniques de respiration, d'exercice et de méditation. Cette discipline apporte de réelles avantages physiques (assouplissement corporel, augmentation de la force et de l'équilibre) et mentaux ( réduit le stress et l'anxiété, favorise la concentration et la sensation de calme). AU PROGRAMME 📋 20H : 🧎‍♀️ Un cours de Pilates ( 45 min ) 21H : 🧘‍♂️ Un cours de Hatha Yoga ( 45 min ) 22H : 💆‍♂️ Relaxation et méditation ( 15 - 30 min ) Les Cours seront dispensés par Laura ZANGHIERI du studio ENERGIE POSITIVE de colomiers et Sakina du studio ASANA de colomiers. Tous au long de la soirée, vous aurez également la possibilité d'effectuer vos achats en magasin !! Ces cours sont accessibles à tou(te)s, débutant(e)s, confirmé(e)s ou expert(e)s.👍 Inscrivez - vous gratuitement via la plateforme en ligne, venez avec le sourire et allez y à votre rythme! 😃