Circuit Training by Trycia

Séance faite par Trycia, En petit groupe places limitées. Le CIRCUIT TRAINING est un cours composé d'exercice de renforcement Musculaire mais également Cardiovasculaire. Il permet en une seule et même séance de stimuler votre croissance musculaire et votre système cardio-respiratoire. Ce qui en fait un atout santé physique majeur ! Idéal si l'on dispose de peu de temps dans sa semaine. Le type, le nombre et la durée des exercices proposés sont variables, ce qui permet d'adapter chaque mouvement à chaque individu mais également de ne jamais s'ennuyer ! Vous changez très rapidement d'exercices sur la séance. Exercices au poids du corps et également utilisation de matériels fitness, quelques poids utilisés mais adapté à vous! Alors êtes-vous prêt à améliorer vos capacités physiques de façon ludique dans un temps optimisé ?