L’élastique : ça tire, ça tonifie, ça transforme !

Cours plein air sur la terrasse de la salle Barbara. Élastique Body - le cours qui allie fluidité, tonus et contrôle ! Envie d’un entraînement complet, doux pour les articulations mais redoutablement efficace ? Le cours est fait pour toi ! À l’aide de bandes élastiques, on travaille l’ensemble du corps en profondeur : tout y passe, avec un maximum de contrôle et de conscience corporelle. Les bienfaits ? - Renforcement musculaire progressif sans choc - Amélioration de la posture et de la mobilité - Affinement de la silhouette - Réduction des tensions et des douleurs articulaires - Adapté à tous les niveaux, chacun progresse à son rythme. Un moment à soi, pour se reconnecter à son corps, se challenger en douceur et repartir plus fort, plus aligné… et surtout avec le smille ! 😁💪🏻