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Viens faire du pilates avec nous en magasin avec notre nouvelle coach Camille ! Nos sessions sont des sessions "comme à la maison", étant donné la taille de notre salle et sa petite capacité d'accueil, c'est comme si tu bénéficiais d'un coaching personnel : La méthode Pilates est une gym douce (regroupant plus de 500 exercices) visant à renforcer les muscles profonds, améliorer la posture et à assouplir le corps. À la croisée du fitness et du yoga, cette activité est idéale pour prendre soin de la santé corporelle et diminuer le nombre d’accidents/arrêts de travail. Déroulement de la séance : - Échauffement articulaire et musculaire pour une mise en condition du corps à l’activité. - Enchaînement des postures variées selon les séances pour faire travailler l’ensemble du corps. Les exercices se focalisent sur certains groupes musculaires en jouant sur l’équilibre et le ressenti du corps (ex : Le dos, le gainage, les fessiers, etc…) - Retour un calme et étirement avec des exercices de respirations. Remarques : Les séances peuvent varier selon le niveau et l’objectif des participants. Pilates dynamique Les exercices sont plus intenses et visent un réalignement de la posture via un renforcement musculaire Pilates doux Se rapprochant du stretching postural avec un objectif d’étirement et de relaxation.
Dates et séances à venir
à
7 / 10 place(s) restante(s)
6,00 €
à
10 / 10 place(s) restante(s)
6,00 €
à
8 / 10 place(s) restante(s)
6,00 €
à
10 / 10 place(s) restante(s)
6,00 €
Gagnez des points en bougeant !
1h de sport = 100 points
Ce qui est fourni
Tapis Bandes Élastiques Haltères Bloc Point d'Eau
Ce qu'il faut apporter
Tenue adapté à la pratique Gourde
Lieu de rendez-vous
147bis Rue Cardinet
75017 Paris
A propos de l'organisateur
![](https://activities-assets.decathlon.net/activities_FRA/organizations/e3e521cb-d37a-4221-af8d-0eace1db5aa7/e3e521cb-d37a-4221-af8d-0eace1db5aa7_c12a22f9-cc59-4120-a3fc-294fd4a2ceab.jpeg)
DECATHLON City Batignolles
Voir le profilMoyenne des notes reçues sur l’ensemble des activités organisées.
Votre magasin DECATHLON City Batignolles, c'est une équipe de passionné(e)s toujours prêt(e)s à vous faire vivre des expériences formidables par la dé...
Avis concernant cette activité
22 commentaires
- Lieu adapté à l'activité
- Ambiance durant l'activité
- Qualité de l'activité
- Activité fidèle à la description
aline
Camille est au top. Le cours est vraiment cosi. J'y vais en moyenne toutes les 2 semaines depuis moins de 2 moisTraduire SignalerCharlotte
Super cours, travail des muscles profond et je prends plaisir à revenir chaque semaine ! Merci Camille !Traduire SignalerJulia
Camille est génialeTraduire SignalerStéphanie
Camille est une excellente coach. Elle est très attentive aux bonnes postures et les séances sont toujours variées. C’est un plaisir d’assister et de pratiquer ses cours.Traduire SignalerAudrey
Belle découverte du Pilates avec la coach Camille. Petite musique de fond qui nous accompagne durant le cours très appréciée.Traduire Signaler