Pilates Batignolles

Pilates Débutant, Confirmé, Expert Adultes (+ de 18 ans)
4.6/5 (10 Avis)
Description

Viens faire du pilates avec nous en magasin avec notre nouvelle coach Camille ! Nos sessions sont des sessions "comme à la maison", étant donné la taille de notre salle et sa petite capacité d'accueil, c'est comme si tu bénéficiais d'un coaching personnel : La méthode Pilates est une gym douce (regroupant plus de 500 exercices) visant à renforcer les muscles profonds, améliorer la posture et à assouplir le corps. À la croisée du fitness et du yoga, cette activité est idéale pour prendre soin de la santé corporelle et diminuer le nombre d’accidents/arrêts de travail. Déroulement de la séance : - Échauffement articulaire et musculaire pour une mise en condition du corps à l’activité. - Enchaînement des postures variées selon les séances pour faire travailler l’ensemble du corps. Les exercices se focalisent sur certains groupes musculaires en jouant sur l’équilibre et le ressenti du corps (ex : Le dos, le gainage, les fessiers, etc…) - Retour un calme et étirement avec des exercices de respirations. Remarques : Les séances peuvent varier selon le niveau et l’objectif des participants. Pilates dynamique Les exercices sont plus intenses et visent un réalignement de la posture via un renforcement musculaire Pilates doux Se rapprochant du stretching postural avec un objectif d’étirement et de relaxation.

Dates et séances à venir

à

10 / 10 place(s) restante(s)

0,00 € - 6,00 €

à

10 / 10 place(s) restante(s)

0,00 € - 6,00 €

à

10 / 10 place(s) restante(s)

0,00 € - 6,00 €

à

10 / 10 place(s) restante(s)

0,00 € - 6,00 €

Gagnez des points en bougeant !

1h de sport = 100 points

Illustration gain de points Decat'Club

Ce qui est fourni

  • Tapis
  • Bandes Élastiques
  • Haltères
  • Bloc
  • Point d'Eau

Ce qu'il faut apporter

  • Tenue adapté à la pratique
  • Gourde

Lieu de rendez-vous

147bis Rue Cardinet

75017 Paris

A propos de l'organisateur

DECATHLON City Batignolles

Voir le profil
Evaluation globale de l’organisateur
4.97/5 (35 avis)

Moyenne des notes reçues sur l’ensemble des activités organisées.

Lire les avis

Bienvenue au Decathlon City Batignolles, votre voisin sportif du quartier des Batignolles ! Une équipe de passionné(e)s à votre service et toujours pr...

Contacter l'organisateur

Avis concernant cette activité

10 commentaires

4.6/5

90 % des participants recommandent cette activité

  • Lieu adapté à l'activité
    4.3/5
  • Ambiance durant l'activité
    4.4/5
  • Activité fidèle à la description
    4.5/5

  • 5/5

    Rosine

    Très bon cours. Camille est très agréable et fait bien travailler.
    Traduire
    Signaler
  • 1/5

    Charlotte

    Pas de professeur, aucune information reçue sur cette absence ou l'annulation manifeste...
    Traduire
    Signaler
  • 5/5

    jennifer

    formidable découverte. je ne connaissais ni l'activité ni le coach et je suis déjà inscrite pour une prochaine séance.
    Traduire
    Signaler
Voir tous les avis