Pilates avec Camille

Pilates Débutant, Confirmé, Expert Adultes (+ de 18 ans)
4.8 (20 Avis)
DECATHLON City Batignolles
Description

Viens faire du pilates avec nous en magasin avec notre nouvelle coach Camille ! Nos sessions sont des sessions "comme à la maison", étant donné la taille de notre salle et sa petite capacité d'accueil, c'est comme si tu bénéficiais d'un coaching personnel : La méthode Pilates est une gym douce (regroupant plus de 500 exercices) visant à renforcer les muscles profonds, améliorer la posture et à assouplir le corps. À la croisée du fitness et du yoga, cette activité est idéale pour prendre soin de la santé corporelle et diminuer le nombre d’accidents/arrêts de travail. Déroulement de la séance : - Échauffement articulaire et musculaire pour une mise en condition du corps à l’activité. - Enchaînement des postures variées selon les séances pour faire travailler l’ensemble du corps. Les exercices se focalisent sur certains groupes musculaires en jouant sur l’équilibre et le ressenti du corps (ex : Le dos, le gainage, les fessiers, etc…) - Retour un calme et étirement avec des exercices de respirations. Remarques : Les séances peuvent varier selon le niveau et l’objectif des participants. Pilates dynamique Les exercices sont plus intenses et visent un réalignement de la posture via un renforcement musculaire Pilates doux Se rapprochant du stretching postural avec un objectif d’étirement et de relaxation.

Dates et séances à venir

à

5 / 10 place(s) restante(s)

6,00 €

à

7 / 10 place(s) restante(s)

0,00 € - 6,00 €

à

9 / 10 place(s) restante(s)

6,00 €

à

10 / 10 place(s) restante(s)

0,00 € - 6,00 €

Gagnez des points en bougeant !

1h de sport = 100 points

Illustration gain de points Decat'Club

Ce qui est fourni

  • Tapis
  • Bandes Élastiques
  • Haltères
  • Bloc
  • Point d'Eau

Ce qu'il faut apporter

  • Tenue adapté à la pratique
  • Gourde

Lieu de rendez-vous

147bis Rue Cardinet

75017 Paris

A propos de l'organisateur

DECATHLON City Batignolles

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Evaluation globale de l’organisateur
4.9 (101 avis)

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Bienvenue au Decathlon City Batignolles, votre voisin sportif du quartier des Batignolles ! Une équipe de passionné(e)s à votre service et toujours pr...

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Avis concernant cette activité

20 commentaires

4.8

95 % des participants recommandent cette activité

  • Lieu adapté à l'activité
    4.5
  • Ambiance durant l'activité
    4.7
  • Qualité de l'activité
    5.0
  • Activité fidèle à la description
    4.5

  • 5.0

    Stéphanie

    Camille est une excellente coach. Elle est très attentive aux bonnes postures et les séances sont toujours variées. C’est un plaisir d’assister et de pratiquer ses cours.
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  • 5.0

    Audrey

    Belle découverte du Pilates avec la coach Camille. Petite musique de fond qui nous accompagne durant le cours très appréciée.
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  • 5.0

    Priscilla

    Camille est vraiment une super prof très attentive avec ses élèves. J’adore son cours très pro et efficace. Merci pour tout.
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