TRAIL exercices de renforcement musculaire
Athlétisme Débutant, Confirmé Adultes (+ de 18 ans)
Idéal pour les débutants cet ATELIER TRAIL vous permettra d'aborder les exercices de renforcement musculaire spécifiques à la pratique du trail. Nous verrons quels exercices programmer, combien de fois par semaine pour être 'Finisher dans de bonnes conditions et surtout avoir une très bonne récupération d'après course. Un outil indispensable pour la préparation de vos trails et ultra-trails. Un livret 'mémo' compléte la séance, il est en vente à 10 €.
Ce qui est fourni
Ce qu'il faut apporter
Lieu de rendez-vous
Decathlon Antibes
06600 Antibes
Remarque
Garez-vous sur le parking extèrieur du magasin, la séance à lieu sur le terrain de sport juste à côté du magasin.
A propos de l'organisateur
Olivier Juillan Activ Sport06
Voir le profilMoyenne des notes reçues sur l’ensemble des activités organisées.
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