Circuit Training Good Vibes

Circuit Training est un type d'entrainement qui consiste à enchainer plusieurs exercices, avec un minimum de temps de récupération. Une fois la totalité des mouvements effectués, l'enchainement est répétée. L'intérêt est de de solliciter l'ensemble de vos qualités physiques au cours d'une même séance. Développer votre : force, endurance musculaire, cardio, souplesse, coordination et équilibre.