Activons la joie et le bien-être !

Bonjour à tous, je m'appelle Sidonie et j'enseigne aux enfants le yoga et la sophrologie ludique. Lors de mes ateliers, je transmets des exercices simples et amusants de relaxation pour que vos enfants puissent les reproduire en toute autonomie et dès que nécessaire. Un seul objectif, celui de mieux gérer les émotions, le stress et développer plus de confiance. Une séance collective ludique et créative débute par quelques minutes de jeux permettant de vivre différentes relaxations, respirations, des mouvements doux inspirés du yoga, des exercices sensoriels mais aussi partager de beaux moments de joie. Tous mes ateliers réservent un temps de détente et de visualisation grâce à un sophro-conte