Yoga pour tous

La pratique du yoga apaise le mental, améliore la souplesse, la concentration et l’équilibre, tonifie les muscles profonds et le dos, renforce les articulations, et soulage les douleurs dorsales et articulaires. Cela fait maintenant 10 ans que le Yoga est entré dans ma vie alors que j’attendais mon deuxième enfant. J’ai d’ailleurs commencé par enseigner le Yoga aux enfants (après avoir suivi une formation certifiante de 2 ans) avant de suivre une formation de 4 ans à l’Ecole Française de Yoga Midi-Pyrénées (EFYMP) de laquelle je suis diplômée. Mes cours s’adressent à tous, quel que soit votre âge et votre condition physique. J'adapte les mouvements et les postures au besoin afin que chacun(e) puisse faire l'expérience du Yoga. Lors d’une séance de Yoga, ma proposition est de mettre le corps en mouvement au rythme de sa respiration naturelle dans le respect des capacités de chacun(e) afin d’entrer progressivement dans un espace de paix intérieure. Prérequis : aptitude à la pratique du Yoga En cas de douleurs ou de problème de santé, merci de m’en informer par téléphone au 06 44 04 98 24 ou avant le début du cours afin que je puisse adapter certains mouvements au besoin.