Avis

Samedi 12 novembre invitation à initiation à la marche nordique chez Decathlon Calais. Nous étions une douzaine de novices dans ce domaine. La responsable du rayon rando nous prête les bâtons Newfeel légers, confortables et faciles à mettre ou à enlever. Le coach du club Marck athlétisme nous explique les rudiments de la spécialité.. Quelques fou-rires pour synchroniser les jambes avec les bâtons pour certains. Tout d’abord, la phase d’échauffement. quelques mouvements précis pour nous aider à déverrouiller nos membres. En route pour une heure et demie de marche nordique en s'appliquant à bien exécuter nos mouvements sous l'oeil professionnel et bienveillant de notre coach qui corrige nos défaut tout au long du parcours. Quelques arrêts pour faire des exercices d'assouplissement qui nous rappellent combien notre corps rouille vite !! Excellente journée ensoleillé .. on ressent une détente et un bien-être à marcher ainsi en groupe avec un coach sympathique, à respirer et à prendre soin de son corps. À refaire...