Do In - Yoga japonais - retrouver sa vitalité

Pour ce cours, je vous propose de découvrir les différentes techniques du Do In autour des thèmes de la vitalité et de la digestion…. De sorte à préparer les tout prochains rendez-vous festifs et votre retour à l'activité physique et sportive ! Venez donc tester en famille ou entre amis des étirements, mouvements et postures, auto-massages, exercices de visualisation et respiration, choisis spécifiquement pour finir l’année en forme et démarrer 2023 en « beauté ». Un cours sans pré-requis d’âge ou de condition physique nécessaire, accessible à toutes et tous, à partager sans limite. Volontairement limité à 45 minutes sur le temps du midi, ce cours vous offre une véritable pause bien-être sans compromis pour votre déjeuner. Votre après-midi en sera boostée à tous points de vue.