Do In - Yoga japonais - retrouver sa vitalité

Pour ce cours, je vous propose de découvrir les différentes techniques du Do In autour des thèmes de la vitalité et de la digestion…. De sorte à préparer les tout prochains rendez-vous festifs et votre retour à l'activité physique et sportive ! Venez donc tester en famille ou entre amis des étirements, mouvements et postures, auto-massages, exercices de visualisation et respiration, choisis spécifiquement pour finir l’année en forme et démarrer 2023 en « beauté ». Un cours sans pré-requis d’âge ou de condition physique nécessaire, accessible à toutes et tous, à partager sans limite. Cours « presque » identique à celui du midi à la différence que les cours de Do In de fin de journée proposent un contenu qui permet de faire la transition entre la journée active/de travail et la vie personnelle et sociale et donne des clés pour favoriser un bon sommeil… à moins que vous ayez besoin d’un coup de boost/fouet pour une soirée de fête !