Activité posturale pour votre bien !

Posturale (De gasquet) - L'objectif principal est d'entretenir sa condition physique à travers des exercices d'étirement, de mobilité, de coordination motrice et de renforcement musculaire, le tout dans la recherche d'une harmonie corporelle avec l'absence (ou le minimum) de douleur. - Pourquoi posturale ? Car je suis certifié chez Bernadette De Gasquet et son APOR (approche posturo respiratoire) rentre dans cette démarche.