Do In Postural DEGASQUET® anti-douleurs chroniques

Bienvenue au cours de Do In postural. Une activité sans pression composée d’exercices guidés appropriés à chacun selon ses besoins et ses douleurs chroniques et inspirée de l'approche posturo-respiratoire DE GASQUET®. La pratique régulière constituée d’assouplissements, étirements, mobilisations et postures, frictions et auto-massages, exercices de visualisation et respiration, donne la part belle à l’écoute et au ressenti et permet au corps de retrouver souplesse et fluidité, respiration harmonieuse et calme de l’esprit. D’origine japonaise, issu de la pratique du Shiatsu, le Do In permet de se détendre et de développer des capacités corporelles de souplesse et de perception de soi, en stimulant la libre circulation de notre énergie vitale. Le Do In est une pratique facile d’accès, qui convient à tous, quel que soit l’âge ou la condition physique. Il est particulièrement adapté pour pallier les habitudes sédentaires de la vie moderne. Les cours durent 1 heure et se déroulent en petit groupe pour assurer un suivi individualisé. Découvrez le type d'exercices qui composent la pratique du Do In sur ma Chaîne Youtube : https://www.youtube.com/@helenehourtane