Description

Le concept ? Petit échauffement pour réveiller le corps, prendre conscience de ses appuis et se connecter à la nature. Marche en conscience, chacun à son rythme, en veillant à la détente du haut du corps et à la respiration. Courtes pauses pour réaliser quelques postures de yoga (asanas) et exercices respiratoires (pranayama). Étirements en fin de randonnée.

Ce qu'il faut apporter

Chaussures de randonnée, tenue souple et gourde.

Lieu de rendez-vous

Bouchemaine

49080 Bouchemaine

A propos de l'organisateur

Géraldine Drouet - Yoga

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Je suis professeure de yoga certifiée, je souhaite partager ma passion avec le plus grand nombre en proposant des séances de yoga pour tous : yoga dou...

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