
Rando Yoga
Randonnée Nature Débutant, Confirmé, Expert Adultes (+ de 18 ans)
Le concept ? Petit échauffement pour réveiller le corps, prendre conscience de ses appuis et se connecter à la nature. Marche en conscience, chacun à son rythme, en veillant à la détente du haut du corps et à la respiration. Courtes pauses pour réaliser quelques postures de yoga (asanas) et exercices respiratoires (pranayama). Étirements en fin de randonnée.
Ce qu'il faut apporter
Chaussures de randonnée, tenue souple et gourde.
Lieu de rendez-vous
Bouchemaine
49080 Bouchemaine
A propos de l'organisateur

Géraldine Drouet - Yoga
Voir le profilMoyenne des notes reçues sur l’ensemble des activités organisées.
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