YOGA enfant

Nous proposons un yoga créatif, pédagogique et ludique. Au programme, centrage, écoute de son intériorité, respiration, postures, relaxation, méditation de pleine conscience… Les bienfaits du YOGA pour enfant Au niveau du corps, le yoga pour enfant : Détend Étire les muscles et tonifie Assouplit les articulations Améliore la fonction cardiaque Soulage les troubles respiratoires Renforce et étire la colonne vertébrale Améliore les troubles digestifs Diminue la fatigue Soulage de nombreuses douleurs dites « contemporaines ». Au niveau mental, le yoga : Détend l’esprit, calme les pensées Travaille sur la confiance en soi Diminue le stress Introduit en douceur la méditation dans la vie de l’enfant La pratique régulière du yoga développe créativité, concentration, estime de soi, stabilité émotionnelle & sérénité