Découverte de la Marche Nordique à Chateauneuf

Qui suis-je ? Je m'appelle Gary et je suis éducateur sportif depuis +7 ans. J'ai en ma possession un bpjeps agff (option musculation) puis un certificat d'instructeur de Marche Nordique. Je suis également le fondateur du groupe sur facebook "Les Marches Nordiques du Jaï. Les Marches Nordique du Jaï : Communauté de +200 membres, les Marches Nordiques du JAÏ se déroule sur la commune de Châteauneuf-les-Martigues. Nous organisons une sortie chaque Dimanche matin sur différents lieux (le jaï, étang du bolmon, colline de valtrède). Chaque semaine le lieu change pour éviter l'ennui et garder toujours votre motivation à 2000% ! Les groupes sont composés de différents profils, hommes, femmes, du sportif débutant au plus confirmé allant de 30 à +60 ans. Comment se déroule une séance type ? - échauffement articulaire (10 minutes) - apprentissage technique de marche nordique (10 minutes) - balade (1 heures) - étirements (10 minutes). - DE LA BONNE HUMEUR ET DU RIRE (c'est important surtout aujourd'hui)... (1000 minutes) Rejoignez-nous, vous ne serez pas déçu(e) ;) DATES & LIEUX : - Dimanche 05 Mars : 77 Rte du Jai, 13220 Châteauneuf-les-Martigues - Dimanche 12 Mars : 895 Chem. de l'Étang, 13220 Châteauneuf-les-Martigues - Dimanche 19 Mars : Site d'escalade du Vallon du Saut, 13220 Châteauneuf-les-Martigues - Dimanche 26 Mars : 77 Rte du Jai, 13220 Châteauneuf-les-Martigues