Séance Découverte Parkour en Ville de 16 à 70 ans

Nous commencerons par mettre le cœur à l'ouvrage avec un échauffement complet ! Pour découvrir l'esprit de famille, je vous révèlerai brièvement l'histoire et la signification des valeurs du parkour ! Je vous expliquerai les règles de sécurité. Je vous guiderai sur leur mise en pratique sur le lieu adapté aux débutants, comme aux experts. Vous serons proposer des exercices de découverte adaptés à votre convenance des différentes techniques de chutes, de mouvements, de passements et de sauts de base du parkour. Avec mon soutien bienveillant et mon apport d'idées, je vous laisserez ensuite découvrir votre potentiel créatif intérieur : vous irez à l'exploration de l'environnement à disposition vers la création d'un enchaînement. Différents jeux pourrons être réalisé afin d'appliquer les techniques en partageant un bon moment tous ensemble ! Plus qu'un sport, le parkour est aussi une philosophie, un mode de vie. Le parkour permet de renforcer son corps et son esprit tout en s'amusant, seul et avec les autres, il permet de se dépasser et de renforcer nos habiletés psychologiques ! Le parkour se retrouve aussi dans Ninja Warrior et le Chase Tag ! Vous savez marcher, courir ou monter un escalier ? Il n'y a pas de niveau à avoir, de "trop vieux, trop peureux", il n'y a que du "trop courageux, trop heureux", tout le monde peut pratiquer !