TRX TRAINING (SANGLES DE SUSPENSION)

CONCEPT A l’aide d’une sangle accrochée et au poids de corps, cet entraînement permet de travailler tous les muscles du corps. Quelque soit son niveau de pratique. TRAVAIL DU CORE Renforcement musculaire ciblé sur le centre du corps : Abdos,fessiers, bas du dos. DUREE 30’ SMALL GROUP COACHING 10 Personnes BENEFICES -Brûle les graisses -Augmente la force fonctionnelle -Réduit le risque de blessures -Renforcement musculaire de tout le corps -Travail efficace du centre du corps -Travail varié (force, coordination, cardio, agilité,…)