Hatha Yoga axé Yin Yoga. Bon pour corps et esprit.

Yoga Débutant, Confirmé, Expert Adultes (+ de 18 ans) Paiement sur place
Les Petits Pas
Description

Phase 1 : 5 mins de cohérence cardiaque Phase 2 : 15 mins de pranayama (respiration) et de bandhas (verrouillage musculaire) Phase 3 : 60 mins d'asanas (postures) Phase 4 : 10 mins de méditation/ relaxation

Ce qui est fourni

  • Salle 6. Bien arriver 10 minutes avant le cours car la porte du bâtiment est fermée pendant la session. Toute arrivée tardive ne pourra pas participer au cours.
  • WC. point d'eau.

Ce qu'il faut apporter

  • Tapis de yoga
  • zafou ou petit coussin

Lieu de rendez-vous

11 Rue de la Chaudronnerie

65000 Tarbes

A propos de l'organisateur

Les Petits Pas

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