Sophrologie , pour les athlètes du quotidien !!

( SOPHROLOGIE ): " Les bienfaits de la sophrologie , car vous êtes des sportifs de haut niveau du quotidien " ( surtout les Mamans !!!!) Sophrologue certifié RNCP : un gage de qualité. Sophrologie dans sa forme authentique, pratiquée dans le confort les locaux du magasin Decathlon Ruaudin . Les déroulés et objectifs des séances sont comme en cabinet. La séance débute toujours par un échange et se décompose en trois temps : 1- Une partie debout avec des mouvements doux alliés à de la respiration libre ou alternée 2- Une partie allongé en détente pendant laquelle nous utilisons la visualisation personnalisée 3- un temps d'échange sur vos ressentis afin de clôturer la séance. Je vous guide tout au long de la séance dans la bienveillance et le non-jugement et avec une grande adaptabilité. Le calme et la visualisation permettent de renforcer la perception du corps et de l'esprit. Spécialisée en sport j'accueille les sportifs tout niveaux pour les accompagner en préparation mentale, amélioration des performances, concentration, gestion des émotions, et récupération. Les effets de la sophrologie, renforcés par le sport au quotidien. Le duo gagnant.